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セブンデイズカラースムージー 口コミ 効果 は?セブンデイズカラーダイエット を手軽に!

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セブンデイズカラースムージー 口コミ 効果 は?
セブンデイズカラーダイエット を手軽に!

 

セブンデイズカラーダイエット

「セブンデイズカラーダイエット」ってご存知ですか?「セブンデイズカラーダイエット」は海外セレブやモデル、芸能人にも愛好者が多い人気のダイエット方法です。

 

現代人の多くが抱える悩み、ダイエット

老若男女を問わず、体重の増加に悩む方は実に多く存在します。現代人は消費カロリーより摂取カロリーが多くなりがちな食品が多いことに加え、日々の解消しきれないストレスの蓄積や運動不足により痩せにくい体質に陥りがちなのが現実です。

現代人は痩せにくい体質に陥りがち。スマートなお腹は憧れ・・・
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カロリーは食物から摂取することになるので食事を改善すればダイエットにつながることになります。しかし今までの食事制限ダイエットで見事に痩せられた方はどの程度存在するのでしょうか。

リンゴやバナナだけを食べ続ける単品ダイエットや、1食または2食分を酵素ドリンクなどで済ます置き換えダイエットなど、様々な食事制限ダイエットが出現しましたが、どれも単調で続けるのが難しかったり栄養が偏るなどして効率的に痩せられない、1度痩せてもリバウンドしてしまうというものばかりでした。

ここまで聞くと食事の摂り方を変えることでのダイエットは無理と考える方もいらっしゃるかもしれません。しかし必要な栄養素だけを摂取し脂質や糖質といったカロリーにつながるものを摂取しない食事制限を行えば痩せることは可能なのです。

それができるのがちょっとした工夫で無理をせず効果的な食事制限ができるとメディアでも話題になっているセブンデイズカラーダイエットなのです。

 

 

セブンデイズカラーダイエットとは

セブンデイズカラーダイエットとは色とりどりの食材で、空腹感を感じることが少ないダイエット方法です。

セブンデイズカラーダイエットはまだ生まれて間もないダイエット方法なので、ご存知ない方も多いかもしれません。でも7日、もしくは7色が関係することは想像がつくのではないでしょうか。

このダイエット方法は曜日ごとに決まった色の食材を摂取して1週間の栄養バランスを保ちながら、普段摂りすぎてしまうカロリーをカットし、理想的なスリムボディを作っていくという方法です。

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どの色を組み合わせて7色にするかは数通りのバリエーションがあるのですが、比較的ポピュラーなものとしてあげられるは以下の通りです。

月曜の白
火曜の赤
水曜の緑
木曜の橙
金曜の紫
土曜の黄

この組み合わせがよく見られます。
これらの色を持つ野菜や果物、海藻といった植物性の食材を食べるようにします。

具体例ををあげますと、

白:玉ねぎ、ジャガイモ、もやし
赤:いちご、トマト、赤パプリカ、リンゴ
緑:ピーマン、キャベツ、アスパラ、キュウリ
橙:オレンジ、ニンジン、カボチャ、柿
紫:ナス、ブドウ、紫キャベツ、サツマイモ
黄:バナナ、黄パプリカ、レモン、パイナップルなどがあります。

ここまで見てきてお気づきかと思いますが、実は6色しかありません。残った日曜は自由な食材が摂れる曜日なのです。

ダイエットのために野菜を中心に食べる方は多いかと思いますが、曜日ごとに食材を変えることによって栄養バランスが整うとともに、日々の食卓に変化が生まれ飽きずにダイエットをすることができるのです。

 

 

セブンデイズカラーダイエットはどんな人におすすめ?

セブンデイズカラーダイエットはどんな人におすすめできるかというと、食べることが好きな人です。

セブンデイズカラーダイエットは摂取する食材に曜日ごとの制約がありますが、その量は決して少なくはありません。そのため食事量を減らすダイエットが苦手な方に最適です。

また野菜や果物など、ビタミンや食物繊維の多い食材を多用する方法であるため、便秘がちな方や肌トラブルが起きがちな方には体質改善が見込めます。

最低でも6色の食材を選び調理する必要があるため、普段から自炊をされている方や料理が好きな方に向いているダイエット方法だと言えます。

 

 

セブンデイズダイエットをする上での注意点は

セブンデイズダイエットをする上での注意点はバランスよく食べること。

ダイエット時に3食のうちどれかを抜く方もいますが、セブンデイズカラーダイエットをやる場合は3食きちんと摂るようにします。

そして1日の食事の中に肉や魚、大豆などのたんぱく質を必ず取り入れるようにしましょう。たんぱく質は髪や肌を構成する成分であるため、不足すると肌荒れや髪質の変化に繋がります。

たんぱく質を含む食材は色の白いもの、例えば鶏ささみや胸肉、白身魚や豆腐が理想的です。これらの食材は高たんぱくでありながら低カロリーであるため、ダイエット時のたんぱく質補給には非常に効果的です。

いくら色が合っているからと言っても、ジュースを飲むのはあまりおすすめできません。
ジュースは必要な栄養の量に比べてカロリー量が高いため、ダイエットの妨げとなってしまいます。

これらのことを守りながらそれぞれの色の食材を摂取するようにすれば、主食のご飯を一緒に食べても効果が現れるので、思った以上にやりやすいダイエット方法と言えます。

 

 

もっと知りたい!セブンデイズカラーダイエット

セブンデイズカラーダイエットQ&Aをまとめてみました

Q.具体的にどのくらい痩せられますか?
A.個人差があるのですが、1週間で3~4キロ痩せる方もいます。

Q.1日3食も食べたら痩せられない気がします。
A.たとえダイエットをするにしても日常生活を送るためのエネルギーは必要となります。このエネルギーが不足すると、痩せるための体の活動も鈍ることになります。

Q.3食以外に間食をしてもいいのですか。
A.基本的に1日3食だけで済ませるのがこのダイエットの基本ですが、どうしても途中でお腹がすくという場合には、たんぱく質がとれる大豆などを原料としたものを間食時に摂るようにしましょう。

 

 

セブンデイズカラーダイエットを始めるなら

セブンデイズカラーダイエットを始めるなら今しかありません!

セブンデイズカラーダイエットでカギとなるのが食材の色です。様々な色の野菜や果物を集めようとスーパーに行っても、季節によっては手に入れにくい色の食材が出てくるという可能性があります。

その点沢山の野菜や果物が旬を迎える今ならより多くの色の食材を手に入れることができるので、セブンデイズカラーダイエットを実行しやすい季節と言えるのです。

またこの時期は薄着で体型が隠しにくくなります。そんなタイミングでダイエットを行えばモチベーションを保ちやすいので、痩せられる確率が高くなると言えます。

巷にはダイエット方法があふれていますが、その大半は効果が薄かったり、無理をして体を壊すようなものばかりです。
このようなダイエット法に惑わされることなく、色とりどりの野菜で栄養バランスを保つことができ、今がベストタイミングのセブンデイズカラーダイエットに取り組むことがスリムな体への近道となるでしょう。

 

 

セブンデイズカラーダイエットを手軽に始めることができる方法があります。それが「7daysカラースムージー(セブンデイズカラースムージー)」です。

 

7daysカラースムージー(セブンデイズカラースムージー)

スムージーって野菜臭いのが多いなぁーなんて方や、
スムージーダイエットってお腹減るよね……と思われている方もいらっしゃるかもしれませんね。

その二つがネックでダイエットを諦めてしまってはいませんか?
確かに、野菜が苦手な方や空腹が苦痛な方は、スムージーダイエットに踏み切るには勇気が要りますよね。

そんな方にお勧めしたいのがこれ!管理栄養士と美容皮膚科医が本気で共同開発した「7daysカラースムージー」!!

セブンデイズという名のとおり、「1週間の食事を色分けして食べる」だけの簡単ダイエットサポートスムージーです。
しかも置き換えるのは1日1食のみでOKなので、ファスティングダイエットなどの断食ダイエットで失敗した方も安心です。

また、全て個包装になっていて持ち運びに便利ですし、付属のマドラーでかき混ぜるだけなので、自分でスムージーを作る煩わしさは皆無!
毎日違う色、違う味、違う栄養素なので飽きることも無く、栄養が偏らないまま楽しく続けられます。
そして6日間頑張ったご褒美に、1日は3食とも好きなものを食べてOKなので、それを楽しみに頑張ることもできますね!

ただ痩せるだけなら素人でもできますが、栄養不足にならないよう栄養成分を補給し、内側からのキレイも考えてくれる……
そんな贅沢なダイエットは、管理栄養士と美容皮膚科医が携わっているからこそ実現可能なのです!

では、早速7daysカラースムージーを詳しく紐解いていきましょう!

 

 

7daysカラースムージー 成分や商品特徴

・7daysカラースムージーはどんな悩みを解決してくれるの?

ただ痩せるだけじゃない、体の中から綺麗になりたい!
でも置き換えダイエットはお腹が減るから続かない!
ダイエットしたいけど、栄養が偏りそうでイヤ!

そのお悩み全て解決してくれるのが7daysカラースムージーです。

 

今までダイエットに失敗してきた方こそ試してみてください

断食やただの置き換えダイエットで失われがちな栄養素も補充もしてくれますし、酵母やプラセンタ、ブラックジンジャーなどの美容成分もいっぱいはいっていますので、痩せるだけではなく美しさのサポートもしてくれます

 
セブンデイズカラースムージー
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・7daysカラースムージーとはどんなものなの?

自分で作るスムージーは用意や後片付けが大変ですし、ミキサーにかける事により栄養素が壊れてしまう可能性があります。テイクアウトで飲めるお店もあるでしょうが、毎日続けるにはお高くついてしまいます。そんな大変なことを毎日続けなければいけないダイエットは、ながくは続きませんよね。

7daysカラースムージーはそのわずらわしさを全て取り去り、美味しい・お手軽・栄養たっぷりを実現した飲みものです。それは管理栄養士と美容皮膚科医が共同で開発したからこそ、なし得る技なのです

 

そして7daysカラースムージーは置き換え6日+休憩の1日の7日間をひとくくりとして、6種類のお味が用意されています。

白桃アロエ・アセロラりんご・ミックスベジタブル・マンゴーオレンジ・アサイーベリー・ジンジャーレモン

この6種のお味が1つのセットに入っている、それが飽きずに続けられる秘訣なのです

 
飽きないだけではなく、美味しく、お腹の持ちもしっかりあって、しかも小分けになっている為持ち歩きやすいのも、愛用者が多い大きな理由ですね。

 

 

・7daysカラースムージーはどんな人にオススメなの?

ダイエットは厳しいのもって感じていませんか?
運動は苦手だし、野菜はきらいだし、絶食なんてもっての外で、なんとか痩せても、気づいたらリバウンドしてるなんてことも多いです。

美味しく楽しい、続くダイエットってないかなー……。そんなお悩みをお持ちの方にオススメしたいのが7daysカラースムージーです。

 

ダイエットを楽しく続けるには、やはり無理をしない事が第一です。無理がかかるとストレスが膨れ上がり、ダイエットを終了した瞬間にリバウンドへ駆け足してしまいます。

そうならないためにも、美味しさや手軽さが大事なのです。でも、お手軽さを追求してしまうあまり栄養素を疎かにしてしまう事、ありますよね。そこにもきっちりと気配りをしてくれているのが、7daysカラースムージーなのです

 
セブンデイズカラースムージー
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7daysカラースムージー 口コミ

私は今まで、いろいろなダイエットを試してきました。
ですが幾度も挫け、リバウンドでダイエット前の体重を超えてしまう事もありました。
置き換えダイエットを試したこともありました。

ですが、自分で作るスムージーは時間もかかりますし、仕事の帰りに野菜の買い足しをするのも大変です。

そこで既製品のダイエットスムージーを買う事を決めました。

 

色々と悩んだ結果、酵母がダイエットに良いと聞いていたので、酵母入りと書いてあった「7daysカラースムージー」を買いました。それだけではなく、管理栄養士と美容皮膚科医が共同開発したという事で、安心して購入を決めることができました。

 

「7daysカラースムージー」を飲み始めてすぐに気づいたことは、1つの商品に6種類の味が入っているので、飽きないという事でした。

また野菜が苦手なので、自分で作ったグリーンスムージーを嫌々飲んでいたフシがありましたが、7daysカラースムージーは味も野菜野菜していなくて、とても飲みやすかったです。

 

美味しいなぁーと思いながら飲み続けていると、ある日、普段のシャツがゆるくなっている事に気づきました。もしや!?と思って、お気に入りなのに着れなくなったまま仕舞ってあったワンピースを引き出して着てみたところ……するっと入る!すごく感動して、体重計に飛び乗ってしまいました。もちろん体重も軽くなっていました!!

 

今まで断念ばかりしていたダイエットですが、7daysカラースムージーは、とても楽で、美味しくて、飲むだけなので全然続けていられます。痩せることが楽しくなる日が来るとは思っていませんでした。
 

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7daysカラースムージー 評価 評判

7daysカラースムージー 効果なし 痩せない 悪い口コミ

美味しい!楽!という噂で購入しました。
確かに美味しいですし、スムージーを作るのも楽だったのですが、
歩く時間の多い仕事なせいで、腹持ちはあまり実感できませんでした。
試しに休みの日に飲んでみたら、然程お腹が減らなかったので、仕事との相性がイマイチなのだと思います。
ですが、お腹含め体調が良くなってきたのは感じるので、3度のご飯+おやつの代わりに7daysカラースムージーを飲むようにしています。
すると、確かにお菓子をつまんでいた時よりも体重は減ってきているので、正規の方法ではないにせよダイエットできていると思います。
1ヶ月後に内勤が決まったので、しっかりと試すチャンスですし、1ヶ月からはちゃんと置き換えてみようと思います。
あと、マドラーが可愛かったです(笑)

 

ダイエット効果には満足しているのですが、気に入った味を多めに購入するのができないことがちょっとネックかなーと思います。
色によって含まれている栄養素が違うのだと思うので、わがままは言いませんが、
気に入った味を飲みたい日もあるので、そういう意味では困ったなーという感じです。
私は元々野菜が苦手でミックスベジタブルに少しだけ抵抗があるので、ちょっとレモンを足して飲んでいます。
逆にアサイー味がとても美味しく、アサイー味を数個買い足したい感じです。
でもそれ以外には特に不満はなく、お腹がゆるくなりすぎることもないし、ちゃんと満足感もあるしで、
7daysカラースムージーにはこれからもお世話になろうと思ってます!

 

主婦なので朝と夜は家族で食事をしますので、お昼に置き換えしています。
問題は主婦という立場上、夫と息子と同じ食事を取るということ。
運動部の息子と営業職の夫は、お肉をもりもり食べたい!という感じなので、量を少なくしても油が多い食事には変わりがない訳で……。
確かに効果は出ているのですが、元々お昼を軽めにしていたので、目に見えてするするする~と体重が減っていく感じはしませんでした。
でも、プラセンタの効果か、飲みはじめてからお化粧のノリがとても良いです。
20代の頃の肌とは言いませんが、それでもハリが戻ってきているように思います。
体重も地道に減っていますが、目に見えて良くなった肌の方が感激が大きいですね!

 

 

7daysカラースムージー 効果あり 痩せた 良い口コミ

置き換え系ダイエットがとにかく苦手だったのですが、7daysカラースムージーは美味しくてずっと続けられます!
昼に飲んでも、夜までお腹が減ることもほぼありません。
持ち運びにも便利なので、職場でお昼にお水を買って混ぜて毎日飲んでいます。
色も可愛い色ばかりなので、ジュースと遜色なく飲めます!
最近は服を選ぶのが楽しくて、持っていくスムージーのカラーと服をコーディネートしています(*^ヮ^*)
しかも週1でご褒美デーがあるので、やる気が持続しますしね!
私は仕事の休みの日をご褒美デーにして、ばっちり美味しいものを食べに行ってます。
でも、お肉を食べに行ったりラーメンを食べに行ってるのに、体重が増えたりする事はありません!

 

最近までしていたダイエットの反動か、痩せてきたのにお通じが激しく悪くなってしまって……。
サプリの併用とか無茶なダイエットをしていた自覚があったので、
お薬に頼りたくない気持ちが大きくて悩んでいたところで、友達に進められて試してみました。
ダイエット飲料なのに、ダイエット以外の目的で飲むのもなんだかなーという感じだったのですが、
お通じが良くなって、且つ痩せられるというなら一石二鳥だなと思いながら飲み始めました。
すると!!ぱんぱんだったお腹がどんどんすっきりしていく!!
しかもダイエットでカサカサになりかけていたお肌もキレイになってきている気がします!
体の中からすっきりして、体調も良く、ダイエットもですが体調管理にも飲んでいる感じです!

 

ファスティングダイエットのあと、リバウンドで体重が元通りになってしまい、
再度ファスティングダイエットをしようかと思っていた所で、7daysカラースムージーに出会いました。
ファスティング用ではないと思うので、ダイエット用の食事と併用して飲みました。
まず、ファスティングではお腹が減ってたまらなかったのですが、
ダイエット用とはいえ食事を取りながらダイエット出来たので、ストレスは全くなかったです。
直前にプチ断食をして、それが過酷だったからかもしれないですが、とても楽にできました。
毎日体重計に乗っていましたが、食べている分ファスティングよりは減りが緩やかなものの、
飢餓感が全くなく、ストレスも溜まりませんし、何より美味しかったのに、きちんと体重が減っている事に驚きました!
これなら続けられそうです!
 

セブンデイズカラースムージー
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詳しくは⇒セブンデイズカラースムージー を見る

 

 

 

 

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