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私は就職を機に太り始めました。学生の頃は標準体重より-4キロで、身長もあったため、痩せてはないけど、すっごく太ってるわけではない、と自分では思っていました。

就職した事で安定した収入が入るのと、学生の頃とは違い、ちょっと高い飲食店などにも行くようになり、世の中美味しいものがいっぱいある!と感激して、色々な店に行くようになり、そのころからどんどん太り始め、ついには標準体重を10キロも上回る自己最高記録を出してしまいました。

 

さすがに10キロも太ると顔が変わり、着る服もおしゃれな物とは程遠く、20代にして33、4歳に見られるようになってしまいました。

このままではいけないとは思いつつ、常におなかいっぱい食べるという事が日常になってしまい、我慢するより美味しい物を食べている方が幸せなので、体重を減らすことも考えず、ずるずると3年間そのまま過ごしてしまいました。

 

就職してから5年が経ち、仕事にも慣れ、必ず定時で上がれることから、副業で飲食店でアルバイトをする事にしました。アルバイト初日に、そこで働く女の子たちがみんな綺麗で痩せているのに衝撃を受け、このままではいけないと感じ、ダイエットを決意しました。

 

今まで全く運動をしてこなかったので、運動しながら痩せるという考えがなく、朝は食事をとらないので、昼、夜の食事の量を少なくすればいいやと安易な気持ちで挑んだのですが、3日ももちませんでした。昼食時間前に仕事で出かけると、ついついコンビニで何かしらを買ってしまう癖がついていたのです。その癖を治そうと、昼食前の外出はなるべく控え、お昼には「シマノヤ(しまのや)ちゅら生活のミラクルグリーンスムージー」を前もって買っておき、飲むようにしました。

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「シマノヤ(しまのや)ちゅら生活のミラクルグリーンスムージー」は腹持ちが良いので、お腹がすきにくいのがいいです。「シマノヤ(しまのや)ちゅら生活のミラクルグリーンスムージー」を昼食時に飲むことで、間食はなくなりましたし、食事量もかなり抑えられました。

 

一番困ったのが晩御飯でした。食べる量を控えればいいと思っていたのですが、少量でも食べると、もっと食べたい、食べたりないとイライラして結局いつも以上に食べてしまいました。体にもダイエットとしてもよくないとは、わかりつつ、夜は何も食べずに過ごすこと2か月。標準体重まで落とすことが出来ました。

短期間で標準体重まで落とせた事に安心してしまい、それから3キロリバウンドしてしまいました。それ以降、急激にダイエットの熱が冷めてしまい体重も増えも痩せもしないままでした。

 

今年になり、久しぶりにダイエットをする気が起きたので、また「シマノヤ(しまのや)ちゅら生活のミラクルグリーンスムージー」を買ったのですが、やっぱり私には合っているようです。お腹もすきにくく、味もおいしいので、ダイエットにストレスがありませんね。

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相変わらず夜は少量でも食べると我慢できないほどお腹がすいてしまうので、「シマノヤ(しまのや)ちゅら生活のミラクルグリーンスムージー」を間食にのんだり、工夫しています。

 

運動としてウォーキングもとりいれてみましたが、よけいにお腹がすいて、食べてしまうので2日でやめてしまいました。ダイエットは食生活を改善して適度な運動も、とよく聞きますが、私には全くそれが出来ません。

それでも不規則な食生活をしながらも「シマノヤ(しまのや)ちゅら生活のミラクルグリーンスムージー」のおかげで体重は順調に落ちているので、標準体重よりー6キロを目指し、目標に達したら徐々に運動も取り入れられればなと思っています。
 

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