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リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 口コミ 評判 キャンペーン料金がお得!女性専用 足痩せ 痩身 ダイエットジム 効果はどう?

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「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」は、足痩せやお腹やせなどの部分痩せダイエットから、全身痩せダイエットまで幅広い痩身が体験できる女性専用の痩身ダイエットジムです。エステ並みに効果があると評判です。

「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」は、以前は「シェイプス(しぇいぷす)」という名前でしたがリニューアルして名前が変わりました。

☑ダイエットしたいけどなかなか自分一人では続けられない
☑どんなダイエット方法が自分に合っているのかわからない
☑筋肉をつけながら太りにくい体になりたい
☑キレイなスタイルになりたい

そんな悩みがあるなら、自分だけのダイエットトレーナーがダイエットメニューを考え、指導してくれる「痩身ダイエットジム」がおススメです。

「自分が運動している姿を男性に見られたくない」それでも大丈夫です。女性専用「痩身ダイエットジム」があるんですよ。

 

女性専用「痩身ダイエットジム」が「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」です。

「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」は日本全国に53店舗が展開されているので自宅の近く、職場の近くの店舗も探せます

託児所も利用できるので小さな子供さんのいるママでも利用可能です。

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リボーンマイセルフは女性が集中してキレイを目指せる場所であるように、完全に女性専用のトレーニング空間を用意しています。

清潔なトレーニングウェアやトレーニング用シューズ、フェイスタオルからバスタオルに至るまで全て無料で貸し出しを行っていますので、いつでも手ぶらで行くことができます

また、トレーニング後は個室のシャワールームやパウダールームも完備されているので仕事終わり、外出前や出勤前などにも安心してトレーニングができます。

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リボーンマイセルフ(旧シェイプス) のダイエット方法

女性専用のジム「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」の紹介です。

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「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」は、やせて今度こそ美しくなりたいと考えている女性の味方になります。

「リボーンマイセルフ(旧シェイプス)」は女性のためのダイエットジムなので、すべてが女性目線で作られています

・託児所あり
・手ぶらで通える
(トレーニングウェアやトレーニング用シューズ、フェイスタオルからバスタオルに至るまで全て無料で貸し出し)

・女性向けダイエットメニュー
・女性トレーナーによる指導
・清潔なシャワー室、着替える環境の快適さ

行き届いた快適な環境で過ごせるので「ストレスがないダイエット」ができます

 

リボーンマイセルフ メリット

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)のダイエットジムは、下記の4点の特徴があるからです。

女性トレーナーによるトレーニング指導

1.二人三脚でのトレーニングは女性トレーナーと行います。

女性ならではの悩みなども、女性トレーナーなので相談しやすいですね。

 

女性専用のトレーニングメニュー

2.トレーニングメニューは女性専用に作られたものです。

男性とは体のつくりが違うため、女性専用のトレーニングを行うことにより効果を期待します。

 

リバウンドリスクが少ない低糖質ダイエット

3.食事制限はリバウンドリスクが少ないようにされています。

健康にやさしい「低糖質ダイエット」で食事をサポートします。この食事制限は、生理学的根拠に基づいており、必ず成果が出ます。また、目標達成までサポートします。
 

女性だけのトレーニングに集中できる環境

4.女性のための、完全女性用のジム。

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男性の目を気にせず、思う存分トレーニングに励めます。

 

 

リボーンマイセルフ 選べるコース

「リボーンマイセルフ(旧シェイプス)」には、目的に合わせて3つのコースを選ぶことができます。

部分痩せコース(脚痩せ・小尻・お腹痩せ)

「部分痩せコース(脚痩せ・小尻・お腹痩せ)」は、痩せたい部位を選べます

「脚の肉だけが気になる」「おしりをもう少し小さくしたい」などの悩みがある人におすすめのコースです。
 

ダイエットコース

「ダイエットコース」では、筋肉を増やすトレーニングを行い、基礎代謝量を上げやせ体質に変えていきます。

体重や、体脂肪を全体的に落とすためのトレーニングを行います。
 

メンテナンスコース

「メンテナンスコース」は、ボディラインをずっと美しく保ちたい方へのコースになります。

他コース修了生向けのコースになります。

 

リボーンマイセルフ オプション

そのほかにも、託児所やVIPルームなどの女性にやさしいオプションがあります。

清潔なトレーニングウェアやトレーニング用シューズ、フェイスタオルからバスタオルに至るまで全て無料で貸し出ししてくれるので手ぶらで行けます

 

これまで、男性が多い環境でトレーニングを行ってきた人には、男性の目を気にせずトレーニングを行えるので、とてもやりやすいですね。

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リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 口コミ 評判

私は現在38歳です。34歳の頃に出産し、それから徐々に体重が増えて今では過去最高体重、62キロになってしまいました。

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産後12キロも体重が増えてしまったので、すぐに疲れてしまったり、今まで着ていた服が入らなくなったり、MサイズからLサイズへとレベルアップしたり‥。と様々な弊害が発生しました。

 
太って一番の悩みが足が太くなってしまったという事です。手持ちのズボンは履けなくなり買い直ししないといけないし、服屋にいって、気に入った服があってもサイズが合わないし。買えない‥( ´∀`)踏んだり蹴ったりです。

挙句、最近では職場でこっそり太ってきていると言われているみたいです。

化粧品売り場で、こっそり「足、太っ」と言われた時はかなりショックでした。6年前はむしろ痩せてるね。と言われていた方なので6年前とのギャップが激しく辛い毎日です。

 

そんな辛い毎日を変えてやろうと決意し、ダイエットジム「リボーンマイセルフ」に通うことにしました。以前はお金を払ってジムに行ったら負けだと思ったいましたが、62キロになった今はそんな事言って入られません。痩せそうな事を全て実行しなければと週に4日、ダイエットジム「リボーンマイセルフ」に行っています。

ダイエットジム「リボーンマイセルフ」ではお腹周りと足を鍛えるトレーニングを中心に頑張っています。ダイエットジム「リボーンマイセルフ」は女性のトレーナーなので運動や筋トレしている姿を男性に見られるという心配がないのがいいです。

 

太ってしまって「人から見られる」ことが嫌になって、特に「痩せるまでは人に会いたくない」とまで思ってしまった私にとっては「人前で汗をかいて運動する」ことは恥ずかしいこと以外の何物でもなかったので‥‥・

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必死で歩いている姿を見られたくなくて、ウォーキングすらできなかった私にとっては「女性しかいない環境で運動できる」というのが何よりうれしいのです。

 

ダイエットジム「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」では食事指導もしてもらえます。基本は「低糖質メニュー」です。できる限り頑張っています!

子育ても仕事もあり、家に帰るとついつい疲れて甘いものを食べてしまう私。ダイエットジムでのウォーキングや筋トレは出来ても、甘いもの、食べてしまうという事は我慢できない体質だと気付かされました。

「低糖質メニュー」をストレスなく継続するために、夜はコンビニで売っている低カロリー、高タンパクのサラダチキンを食べることもあります。完ぺきではなくても、できる方法を一緒に見つけてくれるので女性トレーナーさんの存在は心強いです

自宅ではできるだけ「低糖質メニュー」「タンパク質と野菜を摂る」ことを心がけて、昼は職場でお弁当を持参して食べる生活を続けました。お菓子はあまりストイックに我慢せずに、今までより量を少しだけ減らす方向で頑張りました。

 

「リボーンマイセルフダイエットジム」での筋トレや「低糖質メニュー」、お菓子の量をセーブする事で体重は徐々に減っていきました。

お菓子を完全に食べなければぐんと減るのはわかっているのですが、そこはやはり我慢できないので、量を減らして・・・というこのままの生活を続けていきます。

 

この前太もも周りは測って観るとマイナス3センチでした。この調子で足が太いコンプレックスを無くしていこうと思います( ^ω^ )

産後の骨盤の広がりも少々気になっているので、骨盤の矯正もしたいなーと思っています。そういう相談も女性トレーナーさんにできるので気持ちが楽ですね。

 

一人で黙々とダイエットしようとしていた時は、少し体重が増えてしまうと後悔してパニックになってやけ食いすることもありました(;´・ω・)

でも、今はすぐ「リボーンマイセルフダイエットジム」のトレーナーに相談できるので、焦ることがありません

 

体重が落ちてきたときも一緒になって喜んでくれるので、ダイエットが楽しいと初めて思えました

楽しんでダイエットできていて、結果が出ていることが一番うれしいです。

 
小さな子供がいて、仕事もしているので何曜日の何時から何時までとピンポイントで通っています。託児所も利用できるのいいですよ!

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