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ウエストのくびれを作る方法 レッグマジック カーヴィーダンス 口コミ

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体重を計っている女性

ストレスでよく食べていました

29歳の女性です。
小学生のころは、どちらかというと痩せており体の悩みは特にありませんでした。

思春期になると、少し顔がふっくらし下半身にも脂肪がつきはじめました。
高校を卒業をし社会人になると、社会のストレスで食べることが好きになりよく食べていました。
食べたら食べるだけ、特に下半身に脂肪がつくようになりました。
ですが、運動や食事制限をするとすぐに体重も減り自分でコントロールしていました。

お腹周りや背中のお肉も、気になって…

もともと、食べるのは好きな方だったのであまり我慢はしていなかったのですが、20代後半になると間食も増え動くのも少なくなってきたのもあり、下半身にますます脂肪がつき、いままでは上半身はあまり脂肪はつかなかったのがお腹周りや背中のお肉がとても気になるようになってきました。
ストレッチや、マッサージをしたり、食事制限をしても、やはり毎日時間をかけて行わない限りなかなか効果がでず苦戦しています。

友人の紹介で、エステにも少しの間通いましたが、あまり効果はみられませんでした。
一日一食置き換えダイエットも、試みましたがやはり食べた気にもならず空腹になり間食を摂ってしまい、逆効果でした。

 

 

毎日つづけることが大切

一時期流行した、レッグマジックの口コミをネットで見て購入し、できる限り毎日行いました。
飽き性で三日坊主なこともあり、必ず目につく場所に置いていました。

また自宅でできるウエストのくびれを作る方法として、カーヴィーダンスの口コミで効果があるらしいとあったので、DVD付のカーヴィーダンスの本も購入し、少しずつですが始めました。

毎日こつこつとつづけた効果もあり、1か月で2キロほど体重が落ち、ウエスト部分もくびれが見られうれしかったことを覚えています。
この時、毎日つづけることが大切ということを、改めて実感しました。

無理をしない程度で

家事などで時間に追われる日々を過ごしているなかで、自分に無理せずコツコツと毎日続けられるダイエット方法があればいいな、と思いますがやはり楽に痩せることができるのはエステなどおかねを遣わなければいけないですよね。

暑い時期はできませんが、涼しい時期になってきたら自宅周りを散歩を兼ねウオーキングをしていきたいと思っています。
妊婦なのもあり、歩いたり少々の運動もしないといけないので、無理をしない程度でウオーキングを夫と、楽しんで行っていければ良いなと思っています。

 

 

 

 

 

 

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