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ジーンズが入らない!お腹の肉がベルトに乗っかる お腹痩せ お腹の脂肪を減らしたい

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ジーンズを履いたスタイルの良い女性

一人暮らしで、太り始めた

28歳 女性
18歳から専門学生になるため、一人暮らしを開始し徐々に太り始めた。
お腹回りと太もも、二の腕。

ジーンズが入らない、ジーンズなどはいたときにお腹の肉がベルトに乗っかる、ウエストは大丈夫なのに太ももが入らなかったり、ティシャツを着た時は袖から見える二の腕にコンプレックスで、肩幅ももとと広いため、肩出しの洋服も着れずファッションを楽しめていない。

続かなかったダイエット

今まで、サプリやスッキリフルーツ青汁など少ないですが試したが全然効果なく、ダイエットに良い運動や筋トレもしたが、すぐに効果が無いため続かなくいつも途中で諦めてしまう。
最近では簡単で、3分などのストレッチ、ちょっと食器洗いの時の立ち方で痩せてしまうというやり方もいろいろでてきており、やろうと始めるがなかなか続かない。

着たいけど着れない服を飾ってそれを目標に頑張っても、どうしても根気よく続かずにいる。
一日のたった3分と聞いたら、やれそう!簡単!と思ってもいざ始めると、仕事終わりなど疲れてしまい寝る前にやろうと思っても、いつの間にか寝てしまったりと毎日根気よく続けなければ成功しないとは、わかっていてもなな続けられない。

 

 

確実な目標をたてる

もっと確実な目標をたてて、具体的にどんな体型になりたいか、どんな服を着たいか自分で想像してもっと根気よく続けられるように努力しようと思う。

とりあえず、お腹痩せ、今はお腹回りはくびれがなく寸胴の用でかわいい服を着ても、おしゃれにみえない。
二の腕も細くなり細身の袖のものも着たい。
太ももも細く引き締めショートパンツやスカート、スキニーを着てもっともっとお洒落をたのしみたい。

今はなにを着てもパツンパツンでみったくなく、お洒落をたのしめない。

簡単で時短長く続けられリバウンドもないそんな神様のような方法

今までビキニを着て海に行ったこともなく、ビキニをきるのも憧れてます。
痩せたらいろんな事が今まで以上に楽しめると思う。

無理なダイエットではなく、簡単で時短長く続けられリバウンドもないそんな神様のような方法を教えてくれる方はいないだろうかと毎日考えて検索してます。
サプリやダイエット食品は人それぞれなのであまり頼りたくないと、思っており自分の力でスリムな体になりたいです。

 

 

 

 

 

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